Lavora con me

Lavora con noi! Diventa Personal Coach del Benessere.

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Il Personal Coach del Benessere è un  vero Professionista che, una volta identificato il quadro chiaro delle esigenze specifiche dei clienti, sostiene le loro scelte offrendo un supporto emotivo e gli strumenti necessari affinché possano trovare le risorse emotive che servono per entrare in azione e realizzare gli obiettivi che da soli difficilmente raggiungerebbero. Attraverso l’instaurarsi […]

Nutrizione

Vuoi avere una pelle bellissima? Rinuncia allo zucchero!

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++ Mangiare troppi zuccheri e la principale causa dell’invecchiamento ! ++Lo zucchero fa male. Quando si parla di zucchero pensiamo subito i dolci, ma questi sono solo l’esempio dei tanti cibi che  bcausano un eccessivo innalzamento del livello glicemico. In realtà esistono zuccheri primari di questi ne parla molto spesso quelli secondari che conoscono in […]

Bellezza

I 9 trucchi per una bellezza naturale

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Vuoi ottenere un look naturale? Allora usa il make-up in modo tale che valorizzi i tratti del viso e la naturalezza della pelle! Al contrario di quello che si crede i cosmetici possono aiutare ad avere un viso “acqua e sapone”, con la pelle pulita e splendente. Essendo abituate a nascondere le imperfezioni con fondotinta […]

Ricette

Insalata fagioli e feta

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Ingredienti per 4 porzioni: 250g di pomodori ciliegini, divisi a metà 1 cetriolo, diviso in quattro per lunghezza e tagliato a pezzetti 400g di fagioli in scatola 1 cipolla rossa tagliata finemente 1 peperone giallo tagliato a pezzetti 2 cucchiai di basilico o menta tritati 2 cucchiai di prezzemolo a foglia liscia tritato 75g di […]

Servizi

Perché fare una valutazione del benessere?

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Negli anni ’90 l’unico dato che si teneva in considerazione nella riuscita di una dieta era quello della perdita di peso, senza tenere in considerazione che, oltre ai chili di troppo, spesso andavano via anche liquidi e muscoli. Perdere peso in questo modo voleva dire mettere a rischio il proprio fisico e la propria salute. Durante […]