L’alimentazione migliora l’umore! L’ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA ..E’  IL MIGLIOR  ANTIDEPRESSIVO AL MONDO! Per sostenere energia mentale e concentrazione occorre mangiare i cibi giusti nei momenti giusti Quando avvertite un calo dell’umore o della motivazione, domandatevi: da quanto tempo non mangio? Cosa ho mangiato? Ho bevuto abbastanza liquidi? Pasti saltati, non equilibrati e disidratazione possono compromettere […]