Nutrizione

DETOX! Le 4 regole per una detossinazione al top.

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DETOX … Ci aiuta stare in salute e a dimagrire. E’ INDISPENSABILE FARE BUONA E FREQUENTE PULIZIA. Nella tubature di casa spesso si verificano intasamenti e problemi causati dai residui di cibo che rimangono in esse. La stessa cosa accade nel nostro apparato digestivo. La nostra alimentazione è ricca di cibi grassi, latticini, eccessi di […]

Emozioni e Mente

Perché a Natale siamo più tristi ?

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PERCHE’ A NATALE SIAMO PIU’ TRISTI? Durante le vacanze una persona su due si sente triste,  e vive momenti di angoscia ingiustificata. E’ l’Holiday Blues: la depressione legata a Natale o alle grandi ricorrenze e può essere causata da diversi fattori. Le vacanze o le grandi ricorrenze come il Natale o il compleanno, sono fattori […]