Nutrizione

DETOX! Le 4 regole per una detossinazione al top.

DETOX … Ci aiuta stare in salute e a dimagrire.

E’ INDISPENSABILE FARE BUONA E FREQUENTE PULIZIA.

Nella tubature di casa spesso si verificano intasamenti e problemi causati dai residui di cibo che rimangono in esse.

La stessa cosa accade nel nostro apparato digestivo.

La nostra alimentazione è ricca di cibi grassi, latticini, eccessi di carni e prodotti contenenti dei veri e propri veleni.

(Coloranti, conservanti, esaltatore di gusto artificiali, medicinali, alcol, fumo, ormoni, e cibi affumicati)

Ma nessuno pensa a pulire e disintossicare il proprio corpo accumulando così scorie e veleni.

Il continuo accumulo  di scorie nel corpo, porta a un AUTOINTOSSICAZIONE, il sangue assorbirà  le sostanze tossiche che le porterà in tutto il corpo con il rischio di malattia.

Le scorie vengono accumulate dell’intestino perché il corpo non riesce espellere tramite FECI.

L’ideale sarebbe espellere dopo ogni pasto.

Ecco solo alcune delle conseguenze di questo processo che potrebbero essere:

*Allergie intolleranze

*Alito cattivo

*Gas gas intestinali costipazione

*Scarsa energia, debolezza, dolore lombare, sistema immunitario debole, necessità di dormire a lungo, problemi alla pelle, prurito, acne, brufoli.

I batteri cattivi proliferano se seguiamo una dieta ricca di zuccheri, carboidrati raffinati

grassi nocivi.

ECCO LE 4 REGOLE PER UN DETOX PERFETTA.

PRIMA REGOLA.

Bere acqua a digiuno con ALOE.

L’aloe diminuisce gli accessi e pulisce il  sistema digestivo

E’ antinfiammatoria ,migliora il  funzionamento degli organi.

Migliora la costipazione acidità dello stomaco.

È battericida, idratante, fungicida, antistaminico, analgesica, disintossicante, cicatrizzante, antinfiammatoria, antisettica, rigeneratore, cellulare, astringente, in sostanza pulisce da dove entra fino dove esce.

SECONDA REGOLA

Bere bevande Termogeniche

Aiutano ad accelerare il metabolismo e quindi  bruciano calorie aiutano la perdita del peso,  migliora il  processo digestivo eliminando tossine. Ricca di antiossidanti che neutralizzano i veleni presenti nel nostro corpo

TERZA REGOLA

Mangiare molte Fibre

Le fibre  si trovano nella verdura nella frutta negli alimenti integrali. Il corpo necessita dai  25gr ai 35 gr di fibre al giorno. Una buona abitudine e far si che il proprio pasto sia composto per il 50% di verdure

Per ogni grammo di fibre ingerita si eliminata agli 8 alle 12 calorie

Assumendo 35 g di fibre elimini 245 calorie al giorno

QUARTA REGOLA

Fare tanta Attività Fisica. Se non vi muovete anche il vostro sistema digerente rimarrà fermo. Iniziate a  muovervi almeno  un’oretta al giorno, camminare, ballare, esercizi fisici, sport, ginnastica ecc …. e sentirete la differenza!

BENVENUTI IN UN CORPO PULITO! 

se desideri saperne di più puoi scrivermi a giusi@informaxsempre.i

Giusi Barberi Personal Coach del Benessere.

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