Emozioni e Mente

IN FORMA SENZA DIETA!

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In forma senza dieta! Impara a mantenere il peso forma, avere più energia ed essere, più felice senza privazioni, ma con uno stile di vita sano. Ci sono volte in cui ci sentiamo stanchi e appesantiti: l’organismo funziona a rilento e i livelli di energia scendono drasticamente. Il problema è più frequente al cambio di stagione oppure nei […]

Emozioni e Mente

Il potere della mente!

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La mente è lo strumento più potente che abbiamo a disposizione e si trova dispersa dentro nel nostro cervello. Il suo funzionamento è così potente, ed insieme peculiare, da essere, in realtà, la principale penna d’oca con cui scriviamo il nostro destino. Questo che cosa ci insegna? A fare attenzione all’opinione  che abbiamo di noi stessi, perché […]

Emozioni e Mente

Perché a Natale siamo più tristi ?

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PERCHE’ A NATALE SIAMO PIU’ TRISTI? Durante le vacanze una persona su due si sente triste,  e vive momenti di angoscia ingiustificata. E’ l’Holiday Blues: la depressione legata a Natale o alle grandi ricorrenze e può essere causata da diversi fattori. Le vacanze o le grandi ricorrenze come il Natale o il compleanno, sono fattori […]