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Perché fare una valutazione del benessere?

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Negli anni ’90 l’unico dato che si teneva in considerazione nella riuscita di una dieta era quello della perdita di peso, senza tenere in considerazione che, oltre ai chili di troppo, spesso andavano via anche liquidi e muscoli. Perdere peso in questo modo voleva dire mettere a rischio il proprio fisico e la propria salute. Durante […]

Bellezza

Protezione solare: 6 punti per sfatare i luoghi comuni!

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Protezione solare: 6 punti per sfatare i luoghi comuni  Nell’ultimo decennio siamo stati bombardati da informazioni di ogni tipo sul come e quando ci dobbiamo proteggere dal sole. Ormai dovremmo sapere tutto in fatto di schermi solari: scelta del fattore di protezione, applicazione del prodotto, etc… Ma siamo sicuri di saper distinguere i dati reali dai […]

Percorso Benessere

Il tuo Percorso Dai Peso al tuo Peso

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Complimenti per aver deciso di fare sul serio !! Il tuo percorso benessere per uno stile di vita sano e attivo inizia qui. Se desideri imparare a mangiare in modo sano, per mantenerti in forma, controllando definitivamente il peso e i picchi glicemici, grassi, zuccheri imparare a leggere le etichette risparmiando facendo la spesa e […]